Pakankamas vitamino D kiekis siejamas su įvairių ligų, įskaitant krūties vėžį, gaubtinės žarnos vėžį, prostatos vėžį, širdies ligas, depresiją ir svorio padidėjimą, prevencija ir kontrole. Tyrimai rodo, kad žmonės, turintys didesnį vitamino D kiekį, turi mažesnę ligų riziką, o preliminarūs tyrimai rodo, kad gydymas vitaminu D gali būti naudingas gydant ar užkertant kelią autizmui, autoimuninėms ligoms, vėžiui, lėtiniams skausmams, depresijai, diabetui, širdies ligoms, aukštas kraujospūdis ir net virusai. Kliniškai įrodyta, kad vitaminas D yra būtinas, kad jūsų kūnas įsisavintų kalcį ir skatintų kaulų augimą. Per mažas vitamino D kiekis suaugusiesiems lemia trapius, netinkamai formuojamus kaulus, todėl gydytojai dažnai prašo krūtimi maitinamo kūdikio racioną papildyti vitamino D lašais, kad apsaugotų ir užtikrintų kūdikio vystymąsi bei kaulų sveikatą.